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ヒザが不安な方のお守りアイテム

こんにちは、ホシです!
最近は、3月の名古屋シティハーフに向けコソコソと走ってます。

マラソンシーズンが始まり毎週末大会に参加、絶賛走り込み中の方も増えているかと思います。
走る頻度や距離が増えるにつれてカラダへの負担は増え、ケガにつながります。レース前なのにヒザが……足裏が……なんてことも

今回はヒザ周りに不安を抱える方へのサポートアイテムをご紹介します!

PRO-TEC
・IT-BAND&KNEE-PRO-TEC

痛みのある部分に、クッション性のあるパッドをあて足に巻き、コンプレッションをかけることで痛みを軽減します。

IT BAND➡︎主に腸脛靱帯炎向け

マラソンレース終盤やトレラン、登山での下りなどで膝の外側に痛みが出やすい人、太ももの外側が張りやすい人向けのサポーターです。
腸脛靱帯炎についてはこちら

KNEE PRO-TEC➡︎膝蓋腱炎(膝蓋骨の周辺の痛み)

膝蓋腱炎は、膝蓋骨(ヒザの皿)と脛骨(スネの骨)を繋ぐ膝蓋腱に、ランニングやジャンプ動作の連続で負荷がかかることにより痛みが発生します。
膝蓋腱を圧迫することで、膝蓋骨、腱の動きを安定させ膝の動きを改善します。

 

日々のケアや無理をしすぎないことが重要ですが、必要な時は道具に頼ることも必要かと思います。

足底筋膜炎のケア
アルトラの特徴

 

LINEhma4983o
⬆︎イベントや商品についてなど質問あればこちらからお気軽にお問い合わせください

STRIDE LAB 名古屋』
愛知県名古屋市名東区八前2-1002
平日13:00-20:00 土日祝12:00-19:00

定休日(月)(木)
☎︎052-773-3110

・駐車場あり
・東名高速名古屋インターI.Cから約10
・一社駅から徒歩約20分・上社駅、一社駅からお店近くまでバスもでてます。

facebook@stridelabnagoya
instagram@stride_lab_nagoya
イベント情報:e-moshicom

STRIDE LAB NAGOYA

こんにちは、ホシです。

STRIDE LAB 名古屋もオープンして3ヶ月経ちました。
ご来店いただいてる皆様、ありがとうございます。

「STRIDE LAB名古屋」を知らない方もまだまだ多くいるかと思いますので、改めてご紹介します!

STRIDE LAB は、
生涯スポーツをコンセプトにランニングやウォーキング、ハイキングなどをより多くの人に健康的に楽しんでいただくためのお手伝いをしています。
ランニングをしていても怪我でなかなか続かない方は一度ご来店してみてください。シューズのご提案から、走り方やトレーニング方法についても提案させていただきます。

STRIDE LABでは、定期的にイベントを開催しています。
毎週水曜日のナイトランや週末にワイワイ楽しく走ったり、インターバルトレーニングしたりと、いろいろやってます。
オープニングイベントでは、ZERO LIMITS NIGHTという夜から朝まで走るイベントを行い、約50人もの方にお集まりいただ来ました。(ちなみにまだ詳細はきまってませんが、第2回も開催予定です)

普段のイベントは基本無料で開催していますので、気になる方は是非お気軽にご参加ください。
9月も毎週水曜のナイトランに加え、週末はインターバルトレーニングやLSD(アイスを食べに走ったり)楽しく、真面目に、美味しく走って行く予定です。
イベントの詳細については、FBページイーモシコムに掲載しています。お申し込みもこちらからできます。

『STRIDE LAB 名古屋』
愛知県名古屋市名東区八前2-1002
平日13:00-20:00 土日祝12:00-19:00
定休日(月)(木)
・駐車場あり・東名高速名古屋インターI.Cから約10分
・一社駅から徒歩約20分・上社駅、一社駅からお店近くまでバスもでてます。
LINE:hma4983o
facebook:@stridelabnagoya
instagram:@stride_lab_nagoya