「瑞穂陸上競技場」タグアーカイブ

女性に合わせた作りのランニングシューズ

『Altra Fit4Her™Technology』

アルトラのレディースモデルは、統計データに基づいた女性の足の形状(女性の足は、かかとの幅が細く、甲が高く、アーチが長め)に対応するように設計されています。
メンズ、レディースでラスト(シューズの足型)は異なり、女性に合わせたシューズの作りとなっています。

前回のブログに書きましたが、一見幅広に見えるアルトラのシューズですが、「Foot shape」と言われる人間本来の足型通りの作りとなっており、足先はリラックスできるゆとり形状で、甲周りやカカトはしっかりとフィットする作りとなっています。

なかなかしっくりくるシューズが見つからないという女性の皆様、アルトラのシューズをぜひお試しください。
サイズ展開もレディーズモデルは、22.5-26.0cmまでご用意しています。
また、店頭にて試し履き用のシューズをご用意してますので、実際に走っていただくことも可能です。

こちらからアルトラシューズをご覧いただけます
https://stridenagoya.base.shop/categories/2337814

アルトラのシューズの特徴については、コチラもご覧ください⬇︎

ALTRA の特徴 ゼロドロップとフットシェイプ


STRIDE LAB 名古屋』
愛知県名古屋市名東区八前2-1002
平日13:00-20:00 土日祝12:00-19:00
定休日(月)(木)
☎︎052-773-3110
・駐車場あり
・東名高速名古屋インターI.Cから約10
・一社駅から徒歩約20分・上社駅、一社駅からお店近くまでバスもでてます。

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外反母趾や幅広におすすめ?のランニングシューズ

外反母趾や幅広の方にとって、大変悩ましいシューズ選び。

ストレスなく履けるシューズとしてアルトラのランニングシューズに辿り着く方は多くいらっしゃいます。

では、アルトラが幅広専用のシューズかと言われれば、

違います。

 

私自身足回りのサイズに関して言えば細いタイプです。
ウィズで言えばCやDあたりのサイズ。
それでもシューズはしっかりとフィットします。

ランニングシューズ 足型

アルトラが外反母趾や幅広の人に選ばれる理由

幅広な人に選ばれる理由は、『Foot Shape』デザインにあります。
アルトラのシューズは、前足部にゆとりのあるデザインになっており、シューズを履いた状態でも足指にストレスのない、自然な状態を保てる作りになっています。

足部を自然な状態に保つことは、アーチの機能を保ち、足本来が持っている安定性やクッション性を発揮することができます。

フットシェイプデザインは、足先が楽ということもありますが、それ以上に足が本来持っている機能をしっかりと発揮するために重要なポイントになります。

『ALTRAは幅広ではなく、フットシェイプ』

人間本来の自然な足型をしたシューズは、外反母趾や幅広な人以外でも、足が本来持っている機能をしっかり使うために履くべきシューズになります。

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STRIDE LAB 名古屋』
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星野由香理トレラン イベント開催

トレラン  イベント 星野由香理

トレイルランナー『星野由香理』さんをゲストに、
2月7日(金) トークイベント
2月8日(土)トレイルツーリング
を開催します!

お申し込みはe-moshicomから https://moshicom.com/38601/

昨年の荒天が記憶に残るUTMFで7位、一昨年は4位とロングトレイルや、スカイランニングで活躍中の星野由香理さん。昨年のTDSでは13位と海外のビックレースでも上位の成績を納めています。
星野由香理 トレイル
UTMB-TDS 星野由香理13位

2月7日(金) トークイベント
『スカイランニング、昨シーズンについて』

国内外のレースで戦かった昨シーズンを振り返りながらのトークイベント
日時:2月7日(金) 20:00-21:30 (受付19:40)
場所:STRIDE LAB 名古屋
参加費:1000円
定員:20名
申込方法:e-moshicomからエントリー https://moshicom.com/38601/

2月8日(土)『トレイルツーリング』

約3時間のトレイルツーリングを楽しみつつ、トレイルの走り方をレクチャー頂きます。
トップアスリートの走りを間近で見て、学べる貴重な機会となります。
春先のレースに向けてトレーニング中の皆様や、トレイルランニグを始めたての皆さま、ぜひこの機会にご参加ください!

日時:2月8日(土) 08:30−12:00
場所:猿投山
集合受付:猿投山第二駐車場 (08:00より受付)
対象:トレイルランニング経験者
(トレイルランニングに適した格好、ザック、水分、補給食など各自ご準備ください)
参加費:3000円
定員:15名
申込方法:e-moshicomからエントリー
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星野由香理
星野由香理 UTMF

日光在住のトレイルランナー。UTMFをはじめ国内外のトレイルレースで活躍中。
フィジカルトレーナー、ALTRAアンバサダー、中京大学体育学部卒業。
2019年ウルトラ・トレイル・マウントフジUTMF 165km 7位
美ヶ原トレイルラン 80k 2位
UTMB®︎-TDS®︎ 146km 13位
https://yukarimountain.amebaownd.com/
https://www.instagram.com/yukari.fuqu


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アルトラ トレラン シューズ「TIMP2」「LONEPEAK4.5」がアップデート

トレランシューズ
『LONE PEAK4.5』ローンピーク4.5
『TIMP2』ティンプ2 発売中

ローンピーク

ALTRAトレイルシューズのベストセラーモデル「LONE PEAK」と、ロングトレイルでの着用率の高い「TIMP」
がアップデートされました。

LONE PEAK4.5 ¥15,000+税

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ローンピーク4.5

まず気になるサイズ感ですが、前作LONE PAEK4と同じサイズ感で大丈夫です。
シューレース周りの作りが変更されより紐が締めやすく、屈曲の妨げにならないデザインになりました。また、カカト部分に補強が入ったことでカカトの治りも良くなり、フィット感は全体的にアップしてます。

メンズサイズにUS7.5(25.5cm)が追加され、微妙なサイズ感での悩みも解消されるはずです。

クッション性、グリップの良さは変わらず、履く人、状況を選びません。
トレラン始めたてのランナーから100キロ以上のロングレースに出るランナー、山歩き用のシューズとしてもオールマイティーなシューズです。
春先のOSJ新城や奥三河パワートレイルにもおすすめの1足です。

TIMP 2 ¥17,000+税

ティンプ2
左TIMP1.5 右TIMP2

ロングレース用として選ばれる方の多いTIMPもアップデートされました。
まずはサイズ感ですが、少し小さめに感じます。0.5アップがいいかもしれません。

アウトソール、ミッドソールが変更され、
アウトソールはローンピーク4.5と同じMaxtracに、
ミッドソールはスペリオール4と同じクッション性と反発性に優れたQuanticになりました。
クッション性&反発力のアップとソールの変更は、安定感がプラスされ、より走りやすいシューズへと進化しています。

TIMP2

UTMFや彩の国などロングディスタンスで間違いなく活躍してくれます。

(私も今年のUTMFはTIMP2がメインシューズになりそうです)

※商品や在庫についてなどは、
LINEからお気軽にお問い合わせください。

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年末年始の営業時間のご案内

STRIDE LAB 名古屋店

年末年始の営業時間のご案内

年内は、12月29日(日)までの営業となります。

12月30日〜1月2日はお休みを頂きまして
年明け1月3日より営業致します。

12/28(土) 12:00-19:00
12/29(日) 12:00-19:00
12/30~1/2 年末年始休業
1/3(金) 12:00-19:00
1/4(土) 12:00-19:00
1/5(日) 12:00-19:00 初詣ラン(08:30)
1/6() 定休日

HAPPY BAG 販売します!

1/3より数量限定でHAPPY BAGの販売を行います。

・トレイルランニングシューズ
・ロードランニングシューズ
・ウォーキングシューズ

の3種類をご用意してます。

中身は、シューズ+α。
何が入っているかは開けてからのお楽しみですっ!!

販売価格10,000円(税抜)

数量限定となります。なくなり次第終了となります。
基本的に返品・サイズの交換は受け付けていませんのご了承下さい。


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アルトラ NEWシューズ続々入荷中!!

NEWシューズが続々と入荷してます!!

『LONEPEAK4.5』
『SOLSTICE XT』
『YOUTH LONEPEAK』
『YOUTH KOKIRI』

ひとまず入荷しているのが4モデル。

早速ご紹介していきます!

『LONEPEAK4.5』

LONEPEAK4→4.5へのハーフアップデート。
大きな変更点は、シューレース周りの作りとUS7.5の追加。
LONEPAEK4でも甲周りのフィット感は高かったのですが、シューホールの作りが変わりよりフィットさせやすく、紐も締めやすくなりました。
そして、今回からメンズサイズにUS7.5(25.5cm)が追加されました〜👏👏👏(LONEPEAKのみです)
25か26の微妙なサイズで迷っていた人も多いと思いますが、これからはもう大丈夫です!

メンズは、Carbon、Olive/Willow、Lime/Redの3色
ウィメンズは、Navy/Light Blue、Poppyの2色
です。
初めてのトレランシューズから100マイラー、ハイカーまで誰が履いても満足の1足です。

 

『SOLSTICE XT』ソルスティス XT

今年から登場しているSOLSTICEのクロストレーニング(XT)モデルです。
サイドの部分を樹脂パーツで補強してあることで、横方向の動きにもしっかり対応。

アウトソールもフルラバーになっているのでグリップ感も良好です。
ジムなどインドアでのトレーニングが多い方にオススメです。

シンプルなカラーリングは普段履きにもいい感じじゃないですか〜??

『YOUTH LONEPEAK』
『YOUTH KOKIRI』

ALTRAのキッズモデルが2モデル新登場!
ソールはとても柔らかく、子供の自由な足の動きを妨げない作りになっています。

もちろんALTRAの特徴である、「Foot shape」と「Balanced cushioning」は変わらず、健康的で自然な足の成長をサポートします。
また、インソールを取り外しても履けるようになっているので、足の成長に合わせて履いていただけます。

KOKIRIは、メッシュ&スウェード素材でデザインも可愛いいので普段からランニングなど運動する時まで活躍間違いなしです!
トレイルモデルのLONEPEAKを親子でお揃いで履いて、トレラン、山歩きなんてのもいいですねー

その他、欠けてたサイズの入荷や新色の追加などのモデルもございます。

商品についてや在庫などは、LINEやメールなどでお気軽にお問い合わせください。

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ランニングによるケガ ランニング障害

こんにちは、ホシです!

今回は、怪我について書いていきます。

ランニングで怪我をしてしまうこと結構ありますよね?

僕は中学・高校・大学と陸上競技をしていたのですが怪我の多いタイプで、よくある怪我は一通りやったんじゃないかってぐらい怪我してました。

シンスプリント、腸脛靱帯炎、鵞足炎、などなどいろいろ
まる半年走れないなんてことも多々ありました。。。

いわゆるランニング障害ってやつです。

『痛いけど走れないほどじゃない』

ランニング障害の1番厄介なとこだと思います。

走り初めだけ痛かったり、痛いけど走れなくはなかったり、我慢できる範囲の痛みが最初のうちは多いと思います。

ですが、

走れるからついつい走ってしまい、ちゃんとケアしようと思った頃には、歩くだけでも痛みを感じてしまったりします、、、

こういったランニング障害で悩んでいる方は実は多く、ランナーの半数程度は何らかのトラブルを抱えていると言われています。

走れているうちは大丈夫かも!と思ってしまいますが、いつもと違うなあと感じたらカラダを労ってあげてください。

痛いけど走れなくはない、ちょっとイタイかもな〜なんて事ございましたら、お気軽にご相談ください。


12月7日(土)
『ケアとリカバリー』についてのイベントを行います。

夕子練Vol.2
ランニング障害についてと、ストレッチやケアの方法を「座学」と「実技」で学びます。
ランニングは、スポーツの中でも最もシンプルなスポーツでありながら
スポーツ障害の発生率が1番高いと言われています。
・足裏、カカトの痛み
・ヒザ外側の痛み
・脛の痛み
など思い当たる方も多いのではないでしょうか?
足底筋膜炎や腸脛靱帯炎、シンスプリントといった代表的なランニング障害の症状です。
痛みや違和感があっても走れてしまうのがランニング障害の厄介なところ。
無理をすると日常生活にも支障をきたしてしまいます。
適切なケアをすることでランニング障害を予防、怪我からの早いリカバリーにつながります。

健康的に楽しく走るためにも、ケアやリカバリーのについて学んでみませんか?

お申し込みhttps://moshicom.com/36144/


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冬のランニングウェアのオススメ メリノウール

こんにちは、ホシです!

日に日に寒さが増し、走る時のウェア選び悩みませんか?

走る前は寒いし、走り出すと暑いしで何を着たらいいかわからない、そんなお悩みは メリノウールが解決してくれます!

メリノウールを使用したウェア
『icebreaker アイスブレイカー』

icebreakerのウェアの特徴

肌触り
ウールというとチクチクするイメージがあるかもしれませんが、
icebreakerのメリノウールは、とても細く上質な繊維を使用している為、素肌に着てもチクチク感が全くありません。

温度、湿度を快適に保ってくれる
寒い時は肌面の水分を吸収する際の吸着熱と体温が、極細繊維のつくり出すエアポケットにため込まれ暖かく。
暑い時は、汗の蒸発による緩やかな気化冷却によって、衣服内の温度を快適に保ってくれます。

また、繊維自体に高い吸湿性を持つメリノウールは、汗をかく前の段階から体が発する水蒸気を吸収して大気中に発散させます。そして、運動してかいた汗は毛管現象で吸い上げて気化させるので、肌はいつもドライで快適に保たれます。

着心地良くて、汗かいてもサラッとしてて、暑いとき寒いときもいい感じに快適さをキープしくれる最高なウェアなわけです!

自然繊維ながらとっても優秀な機能をもっています🐏

さらにメリノウールの繊維は、雑菌が付きにくい性質で、抗菌抗臭効果にも優れています。
汗をかいても臭わないのは嬉しいですね。

ウールですが、洗濯機で普通に洗えて、毛玉にもなり辛いのでお手入れに気を使う必要もありません。
ガシガシ着れちゃいます!

特にトレイルランニングや登山のように1日で大きな寒暖差があるようなスポーツにはオススメです!

帽子やヘッドバンド、ネックウォーマーもあります。

 

夕子練Vol.2 詳細はコチラ↓
ケア&トレーニング開催 12月7日、8日

LINE友達追加で500円オフクーポンプレゼント中
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12/7、12/8夕子練開催です!

こんにちは、ホシです。

12月7日8日に夕子練を開催します!

7日は『ケア』、8日は『トレーニング』をテーマに行います。

7日イベント情報

『ケア』
ランニング障害についてと、ストレッチやケアの方法を「座学」と「実技」で学びます。
ランニングは、スポーツの中でも最もシンプルなスポーツでありながら
スポーツ障害の発生率が1番高いと言われています。
・足裏、カカトの痛み
・ヒザ外側の痛み
・脛の痛み
など思い当たる方も多いのではないでしょうか?
足底筋膜炎や腸脛靱帯炎、シンスプリントといった代表的なランニング障害の症状です。
痛みや違和感があっても走れてしまうのがランニング障害の厄介なところ。
無理をすると日常生活にも支障をきたしてしまいます。
適切なケアをすることでランニング障害を予防、怪我からの早いリカバリーにつながります。

健康的に楽しく走るためにも、ケアやリカバリーのについて学んでみませんか?

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8日イベント情報『トレーニング

トレーニングといえば、LSD、インターバル、ペース走など様々ありますが、トレーニングの目的や効果についてもご存知でしょうか?

・毎日走っているのにタイムが上がらない
・もっと効率良くトレーニングしたい
・次のレースはもっと速く走りたい、完走したい

など思ってはいるけど実際に何をしたらいいかというと、難しいですよね。

トレーニングの目的や効果を知ることで、
トレーニング内容、行い方などトレーニングの方法を選択しやすくなります。

また、トレーニング効率を高める為に適切な量や質を管理する為の方法(パワートレーニング)についてもお話いただきます。

座学でトレーニングについて学んだあとは、実際のトレーニングをしていきます。

次のレースや目標に向け、まずはトレーニングについて理解し、効率的にトレーニングをできるようになってみませんか?

お申し込みhttps://moshicom.com/36157/


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ランニングでヒザの外側や膝下に違和感

こんにちは、ホシです!
最近は、3月の名古屋シティハーフに向けコソコソと走ってます。

マラソンシーズンが始まり毎週末大会に参加、絶賛走り込み中の方も増えているかと思います。
走る頻度や距離が増えるにつれてカラダへの負担は増え、ケガにつながります。レース前なのにヒザが……足裏が……なんてことも

今回はヒザ周りに不安を抱える方へのサポートアイテムをご紹介します!

PRO-TEC
・IT-BAND&KNEE-PRO-TEC

痛みのある部分に、クッション性のあるパッドをあて足に巻き、コンプレッションをかけることで痛みを軽減します。

IT BAND➡︎主に腸脛靱帯炎向け

マラソンレース終盤やトレラン、登山での下りなどで膝の外側に痛みが出やすい人、太ももの外側が張りやすい人向けのサポーターです。
腸脛靱帯炎についてはこちら

KNEE PRO-TEC➡︎膝蓋腱炎(膝蓋骨の周辺の痛み)

膝蓋腱炎は、膝蓋骨(ヒザの皿)と脛骨(スネの骨)を繋ぐ膝蓋腱に、ランニングやジャンプ動作の連続で負荷がかかることにより痛みが発生します。
膝蓋腱を圧迫することで、膝蓋骨、腱の動きを安定させ膝の動きを改善します。

 

日々のケアや無理をしすぎないことが重要ですが、必要な時は道具に頼ることも必要かと思います。

足底筋膜炎のケア
アルトラの特徴

 

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